Come prendersi cura delle unghie

Prendiamoci piu' cura delle nostre unghie

Con le giuste attenzioni e’ semplice avere unghie belle e in salute, iniziando dall’alimentazione.
Il metabolismo infatti e’ il principale influenzatore della crescita e dell’aspetto delle unghie; non per niente un accanito fumatore si riconosce dalle unghie gialle e malconce.
Una dieta equilibrata, ricca di frutta e verdura fa bene alle nostre unghie; le vitamine infatti servono a far crescere le unghie e a donargli quel caratteristico colore rosato. Non dimentichiamoci inoltre di bere molta acqua e non eccedere con insaccati e fritti. Un altro fattore che influisce sull’aspetto delle nostre unghie danneggiandole e’ l’onicofagia, ossia la cattiva abitudine a mangiarsele.
Funghi e infezioni possono sorgere anche sulle unghie dei piedi a causa dell’umidita’ o di un eccessiva sudorazione; ricordarsi di asciugarsi sempre mani e piedi dopo il contatto con l’acqua e usare calzini in cotone, meglio ancora se traspiranti.
Infine non dimentichiamo che il contatto con detersivi o detergenti di origine chimica danneggia non solo l’epidermide ma anche le unghie. E’ bene usare sempre guanti di gomma e ogni tanto immergerle in acqua e sale per una ventina di minuti. Un altro rimedio puo’ essere quello di passare olio d’oliva con qualche goccia di limone prima di procedere con la manicure (o pedicure).

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